怎样才能做到健康饮食呢？

显示全部楼层 · 2021-7-20 22:45:27

怎样才能做到健康饮食呢？
男 | 0个月
2021-07-20 22:45:27
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怎样才能做到健康饮食呢？

千问 · 2021-7-20 22:45:27

指导意见：要想保证健康的饮食应遵循以下原则；控制总热能；供给适量的碳水化合物；供给充足的食物纤维；供给充足的蛋白质；控制脂肪摄入量；供给充足的维生素和无机盐；不宜饮酒；应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果，这些原则都是可以的。