哺乳期吃什么蔬菜？

显示全部楼层 · 2021-7-21 14:49:55

哺乳期吃什么蔬菜？
女 | 0个月
2021-07-21 14:49:55
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来自北京市

健康咨询描述：
哺乳期吃什么蔬菜？

千问 · 2021-7-21 14:49:55

指导意见：
你好，在哺乳期吃蔬菜方面要多样化，均衡营养，像西兰花，白菜，芹菜，韭菜都可以吃，另外也要多吃一些坚果，适当吃些含有优质蛋白质的食物，多喝一些有营养的汤汁类的食物，有助于乳汁的分泌。