这怎么控制高糖摄入？

显示全部楼层 · 2021-7-21 16:55:42

这怎么控制高糖摄入？
保密 | 0个月
2021-07-21 16:55:42
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
这怎么控制高糖摄入？

千问 · 2021-7-21 16:55:42

您好，一般情况下，控制血糖高的方法主要是通过饮食、运动和药物。饮食方面重要控制糖分，减少糖类的摄取，升糖指数高和高淀粉含量的食物都要减少食用。升糖指数高的食物包含南瓜、玉米、西瓜、猕猴桃、巧克力、蛋糕等，大部分水果都含有较多糖分，每次吃的量不能很多。祝您生活愉快！