有氧运动45分钟真的可以减肥吗？要坚持多久？

显示全部楼层 · 2021-7-21 16:55:52

有氧运动45分钟真的可以减肥吗？要坚持多久？
保密 | 0个月
2021-07-21 16:55:52
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来自北京市

健康咨询描述：
有氧运动45分钟真的可以减肥吗？要坚持多久？

千问 · 2021-7-21 16:55:52

这种情况有氧运动可以选择快走，慢跑，游泳，爬山等运动的，而且对于有氧运动的治疗，个人建议患者治疗上首先需要在医生的指导下最少坚持40分钟以上，而且需要持续坚持。