冬天的早餐吃什么能帮助减肥？

显示全部楼层 · 2021-7-21 16:55:55

冬天的早餐吃什么能帮助减肥？
保密 | 0个月
2021-07-21 16:55:55
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来自北京市

健康咨询描述：
冬天的早餐吃什么能帮助减肥？

千问 · 2021-7-21 16:55:55

指导意见：
健康营养的减肥早餐，可以让自己上午活力十足。比如1.豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个，2.红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把，3.酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。