经常吃黄瓜减肥管用吗？

显示全部楼层 · 2021-7-21 20:16:10

经常吃黄瓜减肥管用吗？
保密 | 0个月
2021-07-21 20:16:10
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃黄瓜减肥管用吗？

千问 · 2021-7-21 20:16:10

指导意见：
黄瓜是一种非常日常的蔬菜，很多的人会用黄瓜贴片来进行美容，同时，黄瓜也是可以进行减肥的，因为黄瓜里面含有大量的葡萄糖以及果糖的成分，这些物质并不参与代谢。

千问 · 2021-7-21 20:16:10

黄瓜热量低可以辅助起到减肥的效果，建议从饮食上稍加调整，保证三餐营养均衡的条件下，多吃一些维生素含量较低的蔬菜水果，多喝水，平时做一些有氧的运动，比如说慢跑，游泳，跳绳养成良好的生活习惯。