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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 常吃蚕豆芽能补铁吗？

常吃蚕豆芽能补铁吗？

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查看11 | 回复1 | 2021-7-22 05:04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
常吃蚕豆芽能补铁吗？
男 | 0个月
2021-07-22 05:04:58
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
常吃蚕豆芽能补铁吗？
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千问 | 2021-7-22 05:04:58 | 显示全部楼层
你好，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效豌豆芽也有补铁的作用，有助于护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。豆芽最好的吃法是和肉末一起汆汤，熟了放盐和味精即可以，尽量保持其清淡的性味和爽口特点
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