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怎样才能快速的瘦下来呢

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1 | 2021-7-22 07:40:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样才能快速的瘦下来呢
保密 | 0个月
2021-07-22 07:40:20
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样才能快速的瘦下来呢

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千问 | 2021-7-22 07:40:20 | 显示全部楼层

一定要严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好经常吃一些蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，韭菜等，一定不要吃油炸的食物，每天还要坚持有氧运动60分钟，这样体重能够降下来。

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千问

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