我是一个不知怎么办的42女人

显示全部楼层 · 2021-7-23 14:31:38

我是一个不知怎么办的42女人
女 | 42岁
2021-07-23 14:31:38
6人回复
来自南昌市

健康咨询描述：
没有自信感觉找出口，家庭不和睦，我根老公天天吵架，现在都怕呆在家，家里死气沉沉我不知道如何是好

千问 · 2021-7-23 14:31:38

情况首先需要放松心情，避免一些焦虑的情绪，厄多参加一些户外的活动转移一下注意力，另外一些适当的活动锻炼，增强一些体质，工作方面也是需要多一些工作，也可能会转移一些注意力。

千问 · 2021-7-23 14:31:38

你好，根据你的描述，你现在事业家庭都不如意，这种情况你要改变一下心态，如果你没有工作，你要找一个工作，出去打拼，多和别人沟通，你要努力提高自己的知识水平，工作中要尽全力。那么你可能就会找到自信，心情好转了，那么你对待家人也会宽容，如果你每天只看到家里这一点事情，那么钻牛角尖，走不出来，那么每天只能是恶性循环。

千问 · 2021-7-23 14:31:38

像这个问题的话，你们都需要查找一下什么原因导致的是你的问题还是说是他的问题，然后就是你现在月经情况是不是正常呀？如果说是围绝经期的话，这个有可能就是情绪的波动太大，或者说是其他的问题，咱们这些健康咨询。
以上是对“我是一个不知怎么办的42女人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-7-23 14:31:38

既然自己认识到这些问题呢，就说明并不是很严重，像这种情况你可以找心理医生咨询一下，另外每个家庭都有每个家庭的问题，所以我们要正确面对，积极解决，逃避是不能解决问题的。

千问 · 2021-7-23 14:31:38

你好，依据你的描述，你所说的这种情况，有可能跟多种因素有一定的关系，建议不要担心保持良好的情绪，在此期间，一定要静下心来，心平气和的与你的丈夫要进行和谐的交流，看到底根结出在哪里，是否能够解决。

千问 · 2021-7-23 14:31:38

如果平时没有正常的工作，可以多多出去参加一些社会公益活动，或者多和自己的闺蜜沟通，经常在家里是不可以的。每个人都要有自己的生活圈，有一定的生存环境。