调节胆固醇的方法有哪些呢？

显示全部楼层 · 2021-7-24 09:56:30

调节胆固醇的方法有哪些呢？
保密 | 0个月
2021-07-24 09:56:30
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来自北京市

健康咨询描述：
调节胆固醇的方法有哪些呢？

千问 · 2021-7-24 09:56:30

积极的进行饮食方面的调控，在平时的饮食当中要控制每天摄入的能量物质的总量，减少高动物性脂肪的食物摄入，如动物内脏、黄油、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果以及粗粮！平时还要长期坚持合理的有氧运动，通过有氧运动燃烧体内多余的脂肪，控制体重在正常范围。对于通过生活方式调整！