孕期能否吃动物的肝脏？

显示全部楼层 · 2021-7-24 19:51:08

孕期能否吃动物的肝脏？
女 | 0个月
2021-07-24 19:51:08
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来自北京市

健康咨询描述：
孕期能否吃动物的肝脏？

千问 · 2021-7-24 19:51:08

指导意见：
怀孕期间是可以适量的吃动物肝脏的，动物肝脏含有丰富的维生素和微量元素。动物的肝脏中，锌元素和铁元素含量都比较高，同时也含有一些b素维生素。妊娠期间适量的吃动物的肝脏，能够补充这些营养素，既有助于预防怀孕期间的缺铁性贫血，还可以提高孕妇的免疫力，对于胎儿的体格发育和免疫系统发育也有帮助。不过，由于肝脏的嘌呤和胆固醇含量比较高，应当控制摄入量，不要贪多。