指甲以前是浅浅的竖纹，现在出现横纹，且深，怎么办啊？

显示全部楼层 · 2021-7-24 20:02:21

指甲以前是浅浅的竖纹，现在出现横纹，且深，怎么办啊？
保密 | 0个月
2021-07-24 20:02:21
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健康咨询描述：
指甲以前是浅浅的竖纹，现在出现横纹，且深，怎么办啊？

千问 · 2021-7-24 20:02:21

出现这些变化，一般考虑是长期睡眠不足熬夜、精神紧张压力大、缺乏维生素或者某种微量元素引起的，建议规律作息时间，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充优质蛋白和钙质，适当运动。