肌肉锻练

显示全部楼层 · 2009-8-19 00:29:30

这个想法好有前途。我和你年龄一样。不过我和你说你要想练成那种大块的肌肉是不太可能了。你这么瘦练出来的肌肉一般就是线条很明显的那一类。。美观型肌肉。。真想练肌肉吗？？？那我和你说一句真话。。你要想在家里用哑铃就练出一身好看的肌肉那是不可能一对哑铃在家里只能练练肱二肱三都很难练。。真想练肌肉你就花钱去办张健身卡去健身房练吧。。那里才能练出真真的肌肉。为什么？你家里的器材有那里多吗？练拳你也不太可能了练散打吧比较适合练散打。。。。...