设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
减肥可以吃宵夜吗
返回列表
发新帖
减肥可以吃宵夜吗
[复制链接]
11
|
1
|
2021-7-25 16:40:26
|
显示全部楼层
|
阅读模式
减肥可以吃宵夜吗
保密 | 0个月
2021-07-25 16:40:26
1人回复
来自北京市
健康咨询描述:
减肥可以吃宵夜吗
回复
使用道具
举报
千问
|
2021-7-25 16:40:26
|
显示全部楼层
减肥不要吃宵夜。
吃宵夜以后不利于减肥,多是因为大多数的人在吃完宵夜之后就不再进行运动锻炼。就会准备休息,睡眠的时候人体消耗的热量比较少,所以摄入的热量就有可能会转变为脂肪,不利于减肥。
在减肥期间需要多注意营养的均衡,少食多餐、避免暴饮暴食、饭后进行适当运动。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、多喝水。
但是在进行减肥期间不能够过度节食,也不能吃减肥药物。以免对身体出现其他副作用,甚至还具有反弹的作用。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行