吃紫薯的好处有哪些？

显示全部楼层 · 2021-7-25 18:55:18

吃紫薯的好处有哪些？
保密 | 0个月
2021-07-25 18:55:18
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来自北京市

健康咨询描述：
吃紫薯的好处有哪些？

千问 · 2021-7-25 18:55:18

吃紫薯有抗氧化的作用，因为紫薯中含有丰富的花青素，花青素就是很好的抗氧化功效，所以食用紫薯可以抗衰老，清除体内的自由基，有益身体健康，紫薯中含有碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钾，磷，钠，钙，锌，铁，铜等成分