跑步疼引起的疼痛，休息2天后还疼。

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跑步疼引起的疼痛，休息2天后还疼。
男 | 43岁
悬赏3个健康币
2021-07-25 22:54:04
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来自安康市

健康咨询描述：
跑步5天，跑了5公里后疼，走路脚侧和脚底疼。如图所见左右圈红的地方走路疼。坐着不疼，已经休息2天了依旧疼。

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千问 | 2021-7-25 22:54:04 | 显示全部楼层

这个部位考虑是短期内大量的活动导致引起的肌肉肌筋膜炎，现在需要的就是休息制动，避免过多多的走路，或者是长期的负重，可以用艾叶红花泡脚，改善微循环，必要的时候可以考虑冲击波治疗

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