菌菇类食物热量高不高？

显示全部楼层 · 2021-7-26 10:35:09

菌菇类食物热量高不高？
女 | 0个月
2021-07-26 10:35:09
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来自北京市

健康咨询描述：
菌菇类食物热量高不高？

千问 · 2021-7-26 10:35:09

菌菇食物热量很低，菌菇类食物品种很多，如金针菇，香菇，草菇，平菇，黑木耳等它们的卡路里相当低，有的每100克仅含10~30卡，热量比胡萝卜还要低

千问 · 2021-7-26 10:35:09

菌菇类的食物热量是不高的，如果坚持去的话，可以吃一些杏鲍菇，金针菇的话都是可以的，热量是比较低的，平常的话也可以研究一下蔬菜的时候。是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。