每天上课时睡觉速度惊人睁着眼就能做梦，只要眨一下眼，就睡着了，怎么办啊？

显示全部楼层 · 2005-9-11 16:38:20

这个我深有体会的呀~其实是你D生物钟和别人的反了一下~要调整过来需要一段时间了~不过不要紧~晚上睡觉之前喝杯牛奶~做些不激烈的运动会帮助睡眠的哦~`

千问 · 2005-9-11 16:38:20

8知道风油精有没有用?偶们班有个人,一困就闻风油精.或许你应该锻炼一下,像偶曾经有过周六周日两天两夜没睡觉(看漫画,大概看了30多本吧,合订滴,一本顶6,7本),第三天上学照样活蹦乱跳.(偶可素从3岁起就经常熬通宵的说)

千问 · 2005-9-11 16:38:20

在你将要睡着时使劲的深呼吸，再用风油精抹在太阳穴的位置上，轻轻地揉，试试吧！！

千问 · 2005-9-11 16:38:20

你需要有个轻松快乐的假期来放松自己在那段时间里不仅要调整好自己的生物钟而且要均衡饮食控制体重使自己元气恢复到最佳状态这样就可以变超人变超女变神仙了~~~哈哈！还是睡眠不足的问题吧你可能自己觉得够了其实还不够

千问 · 2005-9-11 16:38:20

多做运动,不打网game