豆浆有什么营养功效呢？

显示全部楼层 · 2021-7-26 18:55:06

豆浆有什么营养功效呢？
女 | 0个月
2021-07-26 18:55:06
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来自北京市

健康咨询描述：
豆浆有什么营养功效呢？

千问 · 2021-7-26 18:55:06

你好，豆浆营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，胡萝卜素，蛋白质，氨基酸等，经常喝豆浆可以提高身体免疫力，对高血压，高血糖，高血脂患者有一定的辅助治疗作用，另外经常喝豆浆还可以预防心脑血管疾病，调节内分泌失调症状，美容养颜，延缓衰老。

千问 · 2021-7-26 18:55:06

豆浆所含的营养非常丰富，且易于消化吸收，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、烟酸以及铁、钙等矿物质。有预防老年痴呆，增强抗病能力，防癌抗癌的作用。并且，豆浆是防治高血脂、高血压、缺铁性贫血等疾病的理想食品，豆浆所含的麦氨酸又能防止支气管炎及平滑肌痉挛，从而减少支气管炎的发作。女性多喝豆浆，可以调节内分泌，使皮肤白皙润泽，容光焕发，改善更年期综合症。