减肥瑜伽要坚持多久才会有效果

显示全部楼层 · 2021-7-26 22:07:02

减肥瑜伽要坚持多久才会有效果
保密 | 0个月
2021-07-26 22:07:02
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来自北京市

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减肥瑜伽要坚持多久才会有效果

千问 · 2021-7-26 22:07:02

如果是通过瑜伽减肥的话，贵在坚持，基本上的话，要至少半年左右才会有效果，肥胖减肥是可以减少高脂肪，高热量食物的摄入，多进行一些体育锻炼，每天可以坚持慢跑或快走等。每个人的情况都是不同的，如果是通过瑜伽的方式进行减肥的话，最重要的是会改变体态。