普拉提可以瘦腿吗

显示全部楼层 · 2021-7-27 11:47:57

普拉提可以瘦腿吗
女 | 29岁
2021-07-27 11:47:57
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来自北京市

健康咨询描述：
我的腿上脂肪肥厚，走路很笨拙，听说做普拉提可以瘦腿，很想知道这是真的吗？

千问 · 2021-7-27 11:47:57

可以瘦腿，普拉提是近年来在年轻人中逐渐兴起来的一项健身运动，他的锻炼力度要比瑜伽大，练习普拉提不仅能强身健体，还能起到塑造身形的作用增强身体柔韧性，配合身体呼吸，快速燃烧身体的脂肪，选择合适的普拉提动作就可以达到瘦腿的目的。