节食减肥需要注意哪些事项呢？

显示全部楼层 · 2021-7-27 16:30:08

节食减肥需要注意哪些事项呢？
保密 | 0个月
2021-07-27 16:30:08
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来自北京市

健康咨询描述：
节食减肥需要注意哪些事项呢？

千问 · 2021-7-27 16:30:08

千万不要因为节食产生饮食不均的情形，忽略有用的白米饭，过量的摄取蛋白质与脂肪，容易造成身体消化能量的过程产生了问题，因此才会产生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等问题。想要改善此困扰，一定要替自己重新订定一套新的饮食守则，仅管是减肥期间，千万别只吃单样营养素的食物，避免有营养不均衡的困扰，导到身体不健康或是愈减愈的情形发生。