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生小孩后怎么保持以前的好身材

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查看11 | 回复3 | 2009-8-20 16:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好先是吧营养补上去 然后每天在锻炼锻炼 练瑜伽吧！...
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千问 | 2009-8-20 16:17:05 | 显示全部楼层
练瑜伽的作用很大...
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千问 | 2009-8-20 16:17:05 | 显示全部楼层
你好！很多人在生完宝宝或给宝宝断完奶之后，不注意饮食，又缺少运动，自然就会变胖的。想要保持身材首先要注意营养均衡，少吃甜食，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。还有就是多锻炼，能步行的话最好步行，如果有条件及有时间的话，可以报瑜珈或做其它健身运动。我也是生过宝宝的，但我的身材比从前还更好了，自己多注意点就是了。祝开心！~...
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