睡眠满八个小时隔天才不会累吗？

显示全部楼层 · 2021-7-29 05:45:19

睡眠满八个小时隔天才不会累吗？
男 | 0个月
2021-07-29 05:45:19
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来自北京市

健康咨询描述：
睡眠满八个小时隔天才不会累吗？

千问 · 2021-7-29 05:45:19

每个人的睡眠的需求量是不一样的，不一定每个人必须睡满8个小时。只要醒来以后患者不觉得疲劳，精神饱满，不影响工作生活学习就可以的。首先要养成良好的休息睡眠规律。不要过度的关注睡眠，顺其自然。