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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 正常跑步可以瘦腰瘦腿么?

正常跑步可以瘦腰瘦腿么?

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查看11 | 回复4 | 2009-8-20 23:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步可以瘦，但是关键是1：要注意保持，坚持是最好总要的
2：瘦的不是很明显，看个人的能力了
3：如果是肌肉型的腿，不建议跑步...
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千问 | 2009-8-20 23:21:40 | 显示全部楼层
要匀速的，长期坚持的，是可以瘦的...
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千问 | 2009-8-20 23:21:40 | 显示全部楼层
我们体育老师说女神点着脚尖跑步 可以瘦腿不长肌肉 你试试吧...
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千问 | 2009-8-20 23:21:40 | 显示全部楼层
坚持下去是可以的。加油吧...
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