腿型不好，如何改善腿型

显示全部楼层 · 2021-7-30 00:55:53

腿型不好，如何改善腿型
男 | 20岁
2021-07-30 00:55:53
2人回复
来自本溪市

健康咨询描述：
腿型不好是先天因素还是不良习惯造成，是否有机会转变，通过锻炼能否有效改变。

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千问 · 2021-7-30 00:55:53

首先可以保持良好的走姿，身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动。然后足尖微向外或者向正前方伸出跨步均匀，无论什么时候都要注意伸直双腿，用力夹紧双膝。这种运动有意识地进行每天两次到五次，每次十五分钟。

千问 · 2021-7-30 00:55:53

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是发现自己的腿型不好看，咨询是不是有办法解决。
指导意见：
通过你的描述是发现自己的腿型不好看，咨询是不是有办法能够解决，通过提供的图片看。你这种情况主要属于偏瘦有关。要注意加强营养，适当参加体育锻炼活动。如果没有其他的不适感觉，不需要进行处理。