减肥时期做菜要注意什么？

显示全部楼层 · 2021-7-30 07:10:11

减肥时期做菜要注意什么？
保密 | 0个月
2021-07-30 07:10:11
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥时期做菜要注意什么？

千问 · 2021-7-30 07:10:11

减肥期间做菜要清淡一些。不要放入过多的油或者是盐，同时减肥的时候也可以多吃一些青菜水果或者是粗粮，但是不要吃过于油腻的食物和含糖量高的食物。每天也要进行一些体育锻炼，也能够减肥。