喝酸奶饮料不能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-7-30 15:15:23

喝酸奶饮料不能减肥吗
保密 | 0个月
2021-07-30 15:15:23
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
喝酸奶饮料不能减肥吗

千问 · 2021-7-30 15:15:23

酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶。喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。其实，酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶。