中华医药有没有纠正睡眠的？

显示全部楼层 · 2009-8-21 20:02:11

嗜睡症嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天...

千问 · 2009-8-21 20:02:11

调整嗜睡的药物和食物。首先明确一点，嗜睡是一种疾病，您这种情形还不能判断您是否为嗜睡症，我把现在通用的嗜睡症的自测表贴给你，仅供参考：嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS) 在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性得分坐着阅读时看电视时在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）长时间...

千问 · 2009-8-21 20:02:11

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。替宰予伸冤「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学...

千问 · 2009-8-21 20:02:11

其实你也可以参照我的方法试试看。我是1名医生的女儿，也懂些相关的医术，你既然谈到与饮食睡眠有关，那就要注意饮食的搭配，我为你推荐一套早中晚的营养餐，早餐：豆浆，饼干，配些小菜会更好。午餐：面或大米，配一个荤菜，再配一个素菜。晚餐嘛，就来点小米粥，咸菜，馒头之类的。要清淡些。当然我这只是1个模式，你也可以随之改变的哦！民以食为天，水也是要有的，每天至少喝4杯水...