睡眠时听到一点声音就特别烦躁

显示全部楼层 · 2021-7-31 07:58:47

睡眠时听到一点声音就特别烦躁
女 | 22岁
2021-07-31 07:58:47
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来自苏州市

健康咨询描述：
每次睡觉的时候只要听到一点声音就会醒了，而且还烦躁，睡不着，这是正常现象吗

千问 · 2021-7-31 07:58:47

病情分析：
你好，从你的叙述中导致你的情况，感觉自己睡觉的时候不能听到声音，有一点声音就会被吵醒。
指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你觉得有没有诱发因素。首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量。第三最好去看看精神心理医生，排除一下有没有焦虑抑郁情绪，必要的时候可以配合药物治疗。