吃什么食物对减肥会更有效？

显示全部楼层 · 2021-7-31 11:05:07

吃什么食物对减肥会更有效？
保密 | 0个月
2021-07-31 11:05:07
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来自北京市

健康咨询描述：
吃什么食物对减肥会更有效？

千问 · 2021-7-31 11:05:07

减肥一定要控制饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，或者是苹果，柚子，草莓，香蕉，猕猴桃等，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。