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怎么才预防骨质疏松

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1 | 2021-7-31 16:54:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么才预防骨质疏松
保密 | 0个月
2021-07-31 16:54:23
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么才预防骨质疏松

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千问 | 2021-7-31 16:54:23 | 显示全部楼层

骨质疏松大部分原因是因为身体骨骼缺钙而引起的，饮食上多吃一些含钙含量比较多的食物。比如排骨汤，鱼汤等，同时也要多吃一些水果和蔬菜，保持营养均衡，做一些适当的运动，增强骨质的强度。

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千问

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