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臀桥伤膝盖吗

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1 | 2021-7-31 17:23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

臀桥伤膝盖吗
保密 | 0个月
2021-07-31 17:23:36
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来自北京市

健康咨询描述：
臀桥伤膝盖吗

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千问 | 2021-7-31 17:23:36 | 显示全部楼层

自己感觉身材不太好，要看是哪方面的原因。比如肥胖者可以减肥，仰卧起坐和俯卧撑可以锻炼腹部肌肉，扩胸运动锻炼胸大肌，而臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果。同时对于处于大腿后侧的腘绳肌和胯部也有着很棒的训练效果。目前没听说这项运动会伤膝盖。

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千问

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