160 95斤怎么在几天内减5斤.

显示全部楼层 · 2009-8-21 21:51:10

亲身经历，我从150几减到105，当然不是全靠这个办法啦，主要还是节食，这里介绍你用21天减肥法，非常有效果，但是有点不健康，而且如果减肥成功后不加以克制和保持（比如暴食）的话，就会反弹，因为身体在一段时间内处于饥饿状态下会加强对食物的吸收和对脂肪的储存~ 所以看LZ你的毅力了~~ 21天减肥法，如果严格执行的话，在21天平均可以减15斤左右~~我用过，非常好用~~而且基数越大减得越多，方法如下：前三天：只喝水，不能吃任何东西，只能喝水，饮料也不可以（这个阶段是消耗身体多余水分的过程，一般可以减5斤左右）第二阶段8天：吃蔬菜水果餐~~可以自由搭配，但是绝对不可以吃淀粉类食品，水果也不可以过量，其实糖分也很高的~合理就好~~这个阶段可...

千问 · 2009-8-21 21:51:10

精油瘦身，是目前风靡全球的瘦身方法，利用精油对人体的特殊功效，起到美体消脂控制食欲的作用。
蕴含薰衣草、迷迭香、葡萄柚、杜松、茴香、葡萄籽油、荷荷芭油等天然精华油，藉由按摩及泡澡的方式，能促进血液循环、淋巴液流动、帮助排除毒素，加强体内多余脂肪分解代谢，收紧松弛的皮肤，滋养肌肤细胞，重现窈窕身段。帮助排除毒素。
按摩效果最佳时...

千问 · 2009-8-21 21:51:10

普洱茶...

160 95斤 怎么在几天内减5斤.

160 95斤怎么在几天内减5斤.