怎么自己练武术

显示全部楼层 · 2017-10-2 01:24:52

好孩子，不要浪费时间。我也在你那个年龄时自己看着李小龙的截拳道书本和同学的帮助下，还有成龙、甄子丹等明星的电影的指导下，自己学习武术。后来从杂志上看到购书指南，买了很多少林、武当的武术书、气功书籍等。对我后来学习武术有好处。
但是还是建议你，不要走弯路。武术要言传身教的东西。书本上好多东西写不了，描述不了，只有给你演示，说明给你，要想写清、说清太难。只有你感官的认知非常重要，然后加上你的刻苦努力和聪明（理解能力或叫悟性）才可以。现在我30岁了，非常羡慕你啊。要是当初认识你这时认识我现在的师傅那该多好。所以，还是建议找一个合适的师傅，最好是民间的，真正德高望重的、有真本领的。
我不是打广告，要是没有，方便或你有毅力，可以看看我的空间，...

千问 · 2017-10-2 01:24:52

15岁不错，因为15到25才是练武术的黄金年龄，这个时候发育的差不多，太早容易影响身体发育，特别是骨骼，而这个时候身体刚好，脑子也有了，练武可以动脑子了，练起来又快又好，太小，练什么都不懂，没也没效率。武术有很多，东西都可以查到，我就给你个指南，最好的当然是内家拳固本培源，主要是平时是积累，打起来再把气血精力释放出来，是先改善身体，体会劲，打时配合其...

千问 · 2017-10-2 01:24:52

第一步，怎样站，让大脑更好运转，让记忆力，思维等更好。护身本源自力，防止走样，歪头斜脑。身体的形态别乱改形力，用错力，小心练成傻子。一站精神气，二站，通血气。正常站，平常的走路，路本来会走，何必多点什么呢。第二步杀伤力，简的拳，简单的脚，四方组合，随变拨挥。从易到难。第三步，武要有魂，魂是气魄，就算面对强敌，临危而上，发挥出所学所练。第四步，深，从浅入深，不...

千问 · 2017-10-2 01:24:52

答；　怎样才能练好武术呢？其实也不难，要学好武术只围绕四个字下功夫即可，既：“得手”和“发力”一、先说得手得手也可以叫开门，即“我先击人而不被人先击”。得手的原则是形成我顺人背之势，双手破单手为妙。难怪先辈高人说：”怎么学就怎么练，怎么练就怎么用”，一招通时百招通。二、再说发力发力看似简单，练起来却很难，内容极为丰富。得手是技巧，一点就透；发力是功夫，要下决...

千问 · 2017-10-2 01:24:52

没有师傅就练下面的内容。自己练会变形。想如果可以自练。武校就要关门了。一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，
2躯干；仰卧起坐俯卧挺身侧卧起坐
3下肢；蛙跳单脚跳深蹲，。。。。。二速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，三耐力长跑，持久的运动四柔...