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高中读完我能跳到多远？

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3 | 2009-8-22 01:17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

我也知道这种跳远，要有一定的身体天赋特别是对腰和腿的要求高，如果训练得当估计能跳到7米多吧的爆发力和腰部的韧性，要注意不断培养好自己的腿的爆发力和腰部的韧性！！祝你好运！！...

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千问 | 2009-8-22 01:17:50 | 显示全部楼层

如果训练得当，成绩会非常突出应该能在7米5左右我现在上高二成绩也和您差不多我上初二就跳6米1以后就再也没练...

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千问 | 2009-8-22 01:17:50 | 显示全部楼层

练好了能过7M...

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千问

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论坛元老

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