每天只喝粥可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-2 03:51:50

每天只喝粥可以减肥吗
女 | 18岁
2021-08-02 03:51:50
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来自遵义市

健康咨询描述：
每天只喝一点粥，保持一点运动一个月最多可以瘦多少？因为我才18身高155但是体重170多

千问 · 2021-8-2 03:51:50

每天喝粥能起到减肥的效果，所以想要减肥的人可以每天都养成喝粥的习惯，可以早上或者是中午的时候喝粥，这样会有更好的作用，一般可以食用的粥类包括，大米粥，小米粥、燕麦粥，百合粥，山药粥等等，这些粥都是低脂食物。