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老年人吃燕麦会骨质疏松吗

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1 | 2021-8-2 06:02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

老年人吃燕麦会骨质疏松吗
保密 | 0个月
2021-08-02 06:02:52
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来自北京市

健康咨询描述：
老年人吃燕麦会骨质疏松吗

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千问 | 2021-8-2 06:02:52 | 显示全部楼层

燕麦含有多种微量元素，吃燕麦是不会得骨质疏松的。建议可以平时适当的补充钙剂和维生素D，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

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千问

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