因为我太矮了，16岁，才153

显示全部楼层 · 2021-8-2 11:24:03

因为我太矮了，16岁，才153
女 | 16岁
2021-08-02 11:24:03
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来自宿州市

健康咨询描述：
天天喝牛奶可以长高吗，今年16了，因为我太矮了，才153米，我想长高有什么办法吗

千问 · 2021-8-2 11:24:03

您好。正常状态下影响身高的主要因素是遗传因素及内分泌因素。目前尚无明确有效的长身高药物。平衡膳食、适当运动,吃点赖氨酸肌醇维B12,碳酸钙D3有一定帮助。青春期多会有第二个生长高峰,您还有增高的可能。祝福。

千问 · 2021-8-2 11:24:03

那你首先要到医院去拍个补课线片子，看看有没有闭合，如果没有闭合，那你就必须要多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，然后多参加一些有意义的活动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠运动，尽量的改善身高的发育。