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多吃粗粮可以帮助减肥吗？

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1 | 2021-8-3 20:10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃粗粮可以帮助减肥吗？
保密 | 0个月
2021-08-03 20:10:29
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来自北京市

健康咨询描述：
多吃粗粮可以帮助减肥吗？

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千问 | 2021-8-3 20:10:29 | 显示全部楼层

多吃粗粮是可以帮助减肥的，因为粗粮含有丰富的纤维素，纤维素可以促进消化，增加胃肠的蠕动，平时也一定要合理控制饮食的摄入，增加有效的体育锻炼来进行减肥。

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千问

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