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骨质疏松是缺少什么维生素
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骨质疏松是缺少什么维生素
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2021-8-3 21:05:32
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骨质疏松是缺少什么维生素
保密 | 0个月
2021-08-03 21:05:32
3人回复
来自北京市
健康咨询描述:
骨质疏松是缺少什么维生素
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千问
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2021-8-3 21:05:32
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骨质疏松不一定是缺少维生素引起的,但是维生素缺乏也是骨质疏松形成的重要原因之一。平时生活中,尽量补充些维生素,主要是维生素D、维生素K还有维生素C。第一个维生素D,维生素D的作用是能促进钙在肠道内吸收,所以说它是钙吸收的促进剂。第二是维生素K,维生素K能促进骨钙的形成和矿化,所以它是钙沉积的促进剂。
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千问
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2021-8-3 21:05:32
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骨质疏松是缺乏维生素d和钙元素,建议平常要注意多吃富含维生素d和蛋白质的食物,预防骨质疏松的发生,还需要减少碳酸饮料的摄入以免影响钙质的吸收。
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千问
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2021-8-3 21:05:32
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患骨质疏松的患者大部分是缺乏维生素D,维生素D这种维生素是脂溶性维生素,作用是促进钙的吸收。因此骨质疏松的患者应该在补钙的同时补充维生素D,因为是脂溶性的维生素,如果服用过量,可能会造成体内的维生素D蓄积,导致中毒的情况。老年人肝脏和肾脏不好,普通维生素D无法代谢吸收,需要补充活性维生素D,普通维生素可能不起效果。但如果身体非常健康,肝脏、肾脏功能良好,可以补充普通的维生素D。
以上是对“骨质疏松是缺少什么维生素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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