减肥吃土豆会胖吗？

显示全部楼层 · 2021-8-4 09:35:05

减肥吃土豆会胖吗？
保密 | 0个月
2021-08-04 09:35:05
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥吃土豆会胖吗？

千问 · 2021-8-4 09:35:05

减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，所以在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

千问 · 2021-8-4 09:35:05

减肥期间的话，适当吃土豆不会影响，应该选择营养搭配均衡适当补充，土豆能够补充人体所需要物质，但是烹饪方式尽量不要选择油炸，应该多吃一些蔬菜水果，少吃一些油炸食品，比如汉堡炸鸡等等适当正常锻炼，就既能够增强体质也能减肥。