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吃黑米能不能变瘦？

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1 | 2021-8-4 20:15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃黑米能不能变瘦？
女 | 0个月
2021-08-04 20:15:21
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来自北京市

健康咨询描述：
吃黑米能不能变瘦？

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千问 | 2021-8-4 20:15:21 | 显示全部楼层

吃黑米可以起到很好的减肥作用，黑米是一种健康营养的食物，黑米属于糙米，粗纤维含量比较高，饱腹感很强，吃了黑米饭之后跟吃同样数量的白米饭一样，不容易感到饥饿。

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千问

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