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失眠的人能午睡吗

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1 | 2021-8-4 21:56:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠的人能午睡吗
男 | 0个月
2021-08-04 21:56:19
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来自北京市

健康咨询描述：
失眠的人能午睡吗

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千问 | 2021-8-4 21:56:19 | 显示全部楼层

失眠的人能够午睡但是时间不要超过一个小时。白天睡得时间过长会影响晚上的睡眠。午睡能提高人的睡眠质量。使人得到充分的休息。晚上又养成定时睡眠的良好习惯。

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千问

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