骶髂关节炎怎么护理

显示全部楼层 · 2021-8-5 13:10:31

骶髂关节炎怎么护理
保密 | 0个月
2021-08-05 13:10:31
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来自北京市

健康咨询描述：
骶髂关节炎怎么护理

千问 · 2021-8-5 13:10:31

骶髂关节在骨盆的稳定性中起到非常重要的作用，并且这只是微动的关节，日常生活中的剧烈运动、长时间坐着、长时间站着、经常弯腰都可以导致骶髂关节活动。出现骶髂关节炎的病变会有明显疼痛，日常生活中一定要尽量避免长时间的坐着、站着、经常弯腰，然后避免受风受凉。疼痛明显的话，可以做一些针灸、按摩、热敷、理疗来帮助缓解症状。另外可以吊单杠，在这个过程中把双下肢往前往后这样活动，有利于锻炼腰椎和骨盆之间的肌肉力量来加强保护。

千问 · 2021-8-5 13:10:31

应合理饮食。患者要控制好自己的饮食来源，不能吃过酸的食物，会导致患者的体质过酸，经常户外运动。多菜少肉，保持积极乐观心态。放松压力可以有效地保持其弱碱性的体质，以预防这种疾病的产生。