孩子怎样补钙

显示全部楼层 · 2009-8-24 20:56:39

的钙，经过成骨细胞的作用，沉积在骨骼上，以保证骨骼强壮有力。但是，骨骼并非一旦形成，就再也不会改变了。随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。根据2004年的“中国居民营养与健康现状”调查报告，中国人钙缺乏的程度非常严重，居民钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。什么原因造成了中国人的“钙荒”呢？首先，中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。报告显示，中国人乳制品摄入量远远不够，这种被世界公认的最佳补钙方式还没有在我国普及。除了饮食习惯的限制，乳糖不耐受也是中国人“不喜欢”牛奶的主要理由。其实，我们稍加留意就会发现，商场里、超市里，乳制品...

千问 · 2009-8-24 20:56:39

你好！你宝宝1岁的，你可以考虑下吃鳕鱼肝油哦，鳕鱼肝油对于宝宝的是比较的一种的尤其是是深海的鳕鱼更是纯净的，钙的话，推荐是服用乳钙的，宝宝现在消化吸收系统不是很完善的，乳钙是最接近母乳钙的，能很好让宝宝吸收的，吸收率高的，在市面上的话，你可以看看新西兰原装进口的纽利兹的哪款钙和鳕鱼肝油哦。纽利兹的钙是乳钙的，含有维生素D促进钙的吸收的...

千问 · 2009-8-24 20:56:39

现在最流行的是吃钙片，但是是药三分毒，药补不如食补！经常炖点大骨头汤给孩子喝。孩子爱喝还补钙，绝对对身体无害！绝对没有副作用！还用考虑吗？给我最佳吧…呵呵...