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如何缓解强迫症
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如何缓解强迫症
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2010-1-6 21:59:00
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如何缓解强迫症
发病时间:不清楚
如何缓解强迫症
补充说明:如何缓解强迫症
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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孔自来
一级心理咨询师
问渠心理咨询机构
提问
您好强迫症是一种心理疾病,您可以点击我们的名字,进行网络心理咨询与治疗强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。 ①强迫思想:强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑;强迫性回忆,患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等;强迫联想,当患者听到、见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾;强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。 ②强迫意向:患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动。如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等。③强迫情绪:患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制。例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。(2)强迫动作 又称强迫行为。 ①强迫洗涤:常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内、外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。②强迫检查:是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。③强迫性仪式动作:患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等。④强迫计数:患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安。 强迫症状有时严重,有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间,强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时,强迫症状可减轻
2010-01-07 09:43
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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付贵明
副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
擅长:妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好,其实我们每个人都会多少有些强迫现象的,这个并不是太大的问题的,不要因此有心理负担,这个也并非不能解决的问题的,你现在的情况就是需要放松心情,顺其自然,不要强迫自己不去做被强迫的事情,不要太在意,不要给自己压力,这个事情总是会慢慢的过去,慢慢的改变的。相信自己。
2017-09-30 09:31
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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杨西宁
主任医师
西安新城军海医院
擅长:擅长各类精神障碍的诊断和治疗:精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
1增强自己的幽默感。如果你能用嘲笑的眼光去看一些事情,那么也许你就不会再强迫自己去想它。让自己充满幽默和快乐,用幽默的眼光去看这个世界,其实这个世界还是非常欢乐的。2消除自己的完美主意。不要强迫自己凡事都要做到最好,自己尽力而为了就行。比如对于有整理房间强迫症的人来说,尝试着让自己的房间不那么完美,乱一点不会要了命。3打开心扉,告诉别人自己的症状,也许别人也有同感。多和别人交流以转移自己内心的焦虑。不要把事情挤压在心里,压力太大对自己是一种折磨,会加重自己的强迫心理。qc
2014-07-08 09:02
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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邹光宇
二级心理咨询师
深圳常春藤心理中心
擅长:精神心理科,强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗,情感情绪问题;婚姻家庭,亲子教育等心理问题;员工辅助计划(eap);打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗,催眠治疗等等,系统全面治疗辅导......
提问
强迫症需要做心理治疗,药物治疗基本没什么效果,除非不得已控制情绪症状而用药。网络对于就近求助困难者来说是个福音。可以远程求助心理咨询师做心理治疗。你可以联络我们,通过网络预约咨询师的时间进行语音或者视频做治疗。
2010-01-07 00:25
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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牛建云
医师
西宁长海医院
提问
您好,配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,强迫症治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。常做的事从轻度到重度写出来。每天从最容易的事情入手控制自己的行为,应逐渐地减少洗手的次数和时间。反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
2016-11-16 14:05
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千问
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2010-1-6 21:59:00
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钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。
提问
您好,可以采用中医治疗,中药结合针灸和心理疏导这三步是来同步治疗的效果是非常好的,建议尽早的治疗可以起到断本除根的效果的。
2013-06-30 08:21
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2010-1-6 21:59:00
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王玉堂
主任医师
北京军颐中医医院
擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
强迫症的表现有很多种,如果你的表现不严重,可以在平时常吃瓜子,如果遇上堵车,你可能要迟到,这时你千万不要发火,拿出一包瓜子,慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。
2013-04-28 14:34
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