经常性头晕睡眠不足怎么办？

显示全部楼层 · 2021-8-8 15:15:28

经常性头晕睡眠不足怎么办？
保密 | 0个月
2021-08-08 15:15:28
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来自北京市

健康咨询描述：
经常性头晕睡眠不足怎么办？

千问 · 2021-8-8 15:15:28

首先需要在睡前及时减压，适当喝牛奶或泡脚，促进入睡，提高睡眠质量，在睡前需要避免过度的运动，还需要避免喝咖啡以及浓茶等具有兴奋神经作用的饮料。如果没有改善，则需要及时去医院的神经内科就诊，如果是由于神经衰弱所致，则需要在医生的指导下使用谷维素等营养神经的药物积极治疗。如果是由于脑供血不足引起，则需要使用改善微循环的药物治疗，必要时需要使用艾司唑仑、地西泮等药物缓解失眠，减轻头晕。