摄入钠过多要吃什么

显示全部楼层 · 2021-8-8 21:55:53

摄入钠过多要吃什么
保密 | 0个月
2021-08-08 21:55:53
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来自北京市

健康咨询描述：
摄入钠过多要吃什么

千问 · 2021-8-8 21:55:53

如果吃得过咸，对身体会不利，都是家户喻晓的，所以炒菜的时候比如口感比较重，可以选择做汤的时候不加盐，吵青菜可以淡一些，就是主要的菜可以凭口感来，其它菜可以清淡一些，平时多喝水、多吃蔬菜水果，适当锻炼加速排泄等。