额头痘痘怎么消除小妙招

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额头痘痘怎么消除小妙招
保密 | 0个月
2021-08-09 05:56:46
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来自北京市

健康咨询描述：
额头痘痘怎么消除小妙招

千问 · 2021-8-9 05:56:46

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。